1.平坦小腹，為了能夠保證背部的挺拔，腰腹力量不可以松懈，腰部能夠發揮柔韌力量，與此同時小腹自始至終全是緊緊繃著的，順理成章達到平腹的效果。
    2.纖細大腿，騎馬過程中，大腿輔助身體保持平衡，與馬背貼近，大腿肌肉在緊張與松弛的交替當中，進行了上萬次有氧呼吸，能合理地消除多余的脂肪，并且能夠給腿部塑形。
    3.騎馬塑身：當人騎乘于馬背上時，身體會自然擺動，有益于強化腹部、背部、大腿部位等主要肌肉運動，提高人體耗費熱量的速度，因此順利消除囤積于腰、腹及臀部的難纏脂肪，使身材更為窈窕均勻。
    4.騎馬使人有回歸自然，親近大自然的感覺，可轉移日常工作中的精神壓力，常常騎馬能夠增加自信心，有益于擺脫不良的心境，使精神、心理更健康。
    當你在風景秀麗、空氣新鮮的草地上騎馬時，能夠使大腦皮層的興奮和克制過程獲得改善，因而對情緒抑郁和失眠等都有優良的治療作用。除此之外，騎馬還有哪些好處？濟寧馬術俱樂部等你來發現！