1.濟寧馬術俱樂部提醒您在冬季經過馬術鍛煉，抗寒水平比一般人提升8-10倍，戶外活動可推動熱量產生，調整新陳代謝機能，提升大腦皮層興奮和體溫調節功能，冬季養生要適度動筋骨，出點汗，這樣才可以強健身體。
    2.相比普通運動，冬季馬術鍛煉中，因為人體肌肉不停收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產生的熱量提升。與此同時還提升大腦皮層的興奮性，靈敏、準確地調整體溫，提升人們的御寒水平。
    3.冬季馬術鍛煉，一定要在戶外進行，不停受到冷空氣的刺激，人體造血機能產生顯著變化，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白和抵抗疾病的抗體增加，身體對疾病的抵抗能力提升，俗話說“冬季動一動，少鬧一場??；冬季懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。
    4.在戶外，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不夠，陽光中的紫外線不僅能消滅人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能推動身體對鈣、磷的吸收作用，有利于骨骼的生長發育，特別對正在長身體的兒童青少年而言，堅持冬季馬術鍛煉尤為重要。
    5.“冬練三九”，堅持騎馬，保持良好生活習慣，也是一種意志力體現，循序漸進的過程，更要有頑強的毅力、堅持不懈的精神，才可以收到優良的效果，身體是知識的載體，只有健康的體魄和優良的心理品質，才可以更好地工作和學習，才可以應對各種各樣困難和挑戰！
    6.進入冬季后經常覺得沒精神、煩躁不安，還會感到壓力大，較好的解決方法是到戶外騎一騎馬，呼吸一下清冽的新鮮空氣。堅持戶外馬術活動是消除煩悶、調理精神的好方法，適度的發泄和放松，能進一步提高工作效率和生活質量。