戶外拓展又叫體驗式培訓,意為一艘小船駛出平靜的港灣,不顧一切地投向未知的旅程,去迎接一次次挑戰,去戰勝一個個困難,戶外拓展就是指以自然環境為場地的,帶有探險性質或感受探險性質的體育活動項目群。感受換位思考,樹立相互配合、支持的團隊合作意識;通過積極有效地合作,樹立團隊合力制勝的信念;看到團隊問題,培養團隊領導能力、改進團隊管理方法;提高工作當中的責任感及勇于迎接挑戰的信心,激起創造性思維;以自然環境為運動場地,有回歸自然,返璞歸真的特征。戶外拓展無一列外地具有不同程度的挑戰性和探險性。戶外拓展尤其強調團隊精神。戶外拓展對身體、意志有全面的要求。戶外拓展運動是一門綜合性的學科。